Coaching individuel · Parcours dédié aux mères

Coaching spécifique mères

Concilier maternité et ambition professionnelle, sans culpabiliser. Vouloir évoluer quand on est mère n’est ni un luxe ni un caprice : c’est un besoin légitime, et il se travaille avec une méthode.

Le point de départ

Devenir mère change tout. Y compris votre rapport au travail.

La maternité est une transformation profonde qui redistribue les priorités, les énergies et les aspirations. Beaucoup de mères se retrouvent face à un dilemme : continuer comme avant, alors que tout a changé, ou oser redéfinir leur trajectoire professionnelle.

Ce coaching est né de cette réalité. Il ne vous demande pas de choisir entre votre rôle de mère et votre ambition. Il cherche la trajectoire où les deux tiennent.

Pour qui

Cet accompagnement est fait pour vous si…

  • Vous revenez de congé maternité ou parental et vous ne vous retrouvez plus dans votre poste
  • Vous vous sentez coupable de vouloir autre chose que ce que vous avez
  • Vous envisagez une reconversion mais vous n’osez pas franchir le pas
  • Vous avez l’impression de courir partout sans avancer nulle part
  • Vous voulez reprendre le contrôle de votre carrière sans sacrifier votre rôle de mère
  • Vous avez besoin d’un espace pour penser à vous, sans jugement
Ce qui bloque vraiment

La culpabilité n’est pas le seul obstacle.

Beaucoup d’accompagnements destinés aux mères s’arrêtent à la charge mentale et au droit de s’autoriser. C’est vrai, et c’est insuffisant. Ce qui bloque le passage à l’action est souvent d’une autre nature : un mode de garde qui ne couvre pas une formation en journée, un budget familial qui ne laisse pas de marge, un calendrier scolaire qui contraint toutes les dates, un congé parental dont il faut mesurer l’effet sur les droits.

Travailler la légitimité sans regarder ces contraintes revient à vous demander d’avancer sans vous donner le terrain. Ici, ces obstacles sont un sujet de travail à part entière : on les nomme, on les chiffre, et on construit un plan qui tient dans votre semaine réelle plutôt que dans une semaine idéale.

Ce que vous en retirez

Ce que cet accompagnement va vous apporter

Un espace structuré et bienveillant pour :

  • Clarifier votre identité professionnelle au-delà du rôle de mère
  • Dépasser la culpabilité liée à l’ambition professionnelle
  • Construire un projet professionnel compatible avec votre vie de famille
  • Retrouver de l’énergie et de la confiance pour avancer concrètement
  • Poser vos limites et assumer vos choix professionnels
Le déroulé

Le parcours en pratique

Un accompagnement adapté à votre rythme de mère.

  1. Séance découverte, 30 minutes, sans frais : on fait connaissance et on pose le cadre.
  2. 4 à 12 séances individuelles d’une heure à une heure trente, en visio ou en présentiel à Rambouillet.
  3. Exercices entre les séances : carnet de bord, réflexions guidées, mises en action progressives.
  4. Bilan et plan d’action durable pour ancrer les avancées dans la réalité.
  5. Suivi post-coaching de deux heures, puis bilans à trois et six mois.
Pour aller plus loin

Deux pages qui complètent celle-ci

Programme

Coaching de carrière

Le parcours général, pour les femmes en transition professionnelle dont la maternité n’est pas le sujet central.

Méthode

La méthode Rebondis

Clarifier, structurer, sécuriser, passer à l’action. La même méthode que j’applique aux entreprises, appliquée ici à votre trajectoire.

« Être mère ne vous disqualifie pas. Cela vous a rendue plus forte, plus lucide, plus déterminée. Mon rôle est de vous aider à transformer cette force en projet concret. »